Rumored Buzz on السفر أثناء الحمل

احتفظي ببعض الوجبات الخفيفة التي قمت بتحضريها في المنزل في السيارة لتجنب تناول الطعام من أماكن عشوائية.

في بعض الأحيان، يُمثل سفر الحامل خطرًا على صحتها وصحة جنينها، فتُمنع من ذلك، لحين زوال السبب، ومن ضمن هذه الحالات:

اعتني بما تأكليه: اشربي الماء المعبأ فقط والحليب المبستر وتأكدي من طهي طعامك بشكل صحيح.

لذا أفضل طريقة للاطمئنان هي استشارة الطبيب قبل السفر واتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة. ومن المهم أيضًا فهم حاجتكِ إلى الحفاظ على سلامة طفلكِ الآخذ في النمو وتجنب حدوث أية مضاعفات يمكن تجنبها خلال فترة الحمل. رغم ذلك، إذا لم تتمكني من تأجيل السفر بسبب حالة طارئة أو العمل، فيمكنك دائمًا مناقشة الخيارات المتاحة مع طبيبك والتأكد من كونها آمنة قدر الإمكان.

قد يكون الحمل وقتًا متعبًا وقد يكون الاضطرار إلي السفر خلال هذا الوقت أمرًا شائعًا للكثير. قد يقول بعض الناس أن أفضل ما يجب فعله أثناء الحمل هو البقاء في المنزل وعدم التحرك أكثر من اللازم. لكن الحياة لا يمكن التنبؤ بها، وقد تضطرين إلى السفر بسبب ظرف أو آخر، مثل الانتقال الدائم إلى مدينة أخرى. خلال هذا الوقت، قد تواجهين بطبيعة الحال معضلة ما إذا كان من الآمن القيام بذلك. تشعر معظم النساء الحوامل بالقلق حيال سلامة الطفل، خاصة أثناء السفر لمسافات طويلة.

تعد الملابس الفضفاضة والقطنية أكثر راحة للحامل من اتبع الرابط الملابس الضيقة، كما ينصح بارتداء الأحذية المريحة. 

– يعتبر السفر اثناء الحمل في الشهر الاول أمراً غير مستحب. وذلك لأن السفر اثناء الحمل في الشهر الاول مثلاً يزيد احتمال الإجهاض ثلاثة مرات.

تفضل بعض النساء عدم السفر في الأشهر الثلاثة الأولى, بسبب الغثيان والشعور بالتعب الشديد خلال هذه المراحل المبكرة. سواء كنت مسافرة أم لا، فإن خطر الإجهاض يكون أعلى في الأشهر الثلاثة الأولى. على الرغم من عدم وجود سبب يمنعك من السفر أثناء الحمل إذا كان لديك أي مخاوف, ناقشها مع القابلة أو الطبيب.

 لبس حذاء مريح وكذلك الملابس المريحة الواسعة، تناول السوائل بكثرة من مياه وعصائر طبيعيّة، وتناول وجبات خفيفة خلال السفر.

تعد فترة الحمل من الفترات الحرجة في حياة المرأة، حيث قد تقوم الحامل بالسؤال عن العديد من الأمور والأحداث التي قد تتعرض لها والإطمئنان حول تأثيرها على الحمل، ومدى تأثر صحة الجنين أو صحتها بها، وقد تشمل استفسار الحامل عن مدى أمان السفر لها خلال الأشهر المختلفة من الحمل، وكذلك تأثير السفر بالسيارة أو من خلال القطار على صحة الحامل والجنين، وهذا ما سنتناول الحديث عنه في هذا المقال.

الترطيب: تذكري الحفاظ على رطوبة الجسم طوال السفر. تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين.

إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق، خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.

خروجات وسفر

هل تنعكس صحة الأم النفسية على أطفالها.. وما هي متلازمة الأم الباردة؟